所以簡單來講，照顧自己其實是照顧別人的一種練習，這就很像我們剛剛講到發展經濟，但是不是破壞環境，而是以照顧環境來當作經濟創新的動力一樣，不是說照顧別人的健康或者是精神是拿我自己的健康或者是精神來換，而是在照顧自己健康跟精神的過程裡面，也掌握了一些可以照顧別人的這種能力等等，也包含不是我自己親手去照顧，而是組織起來某些讓他們照顧方式等等的這種類似社區照顧的模式等等，這個是要在先照顧好自己的情況下，在可以組織起這些資源來。
所以簡單來講，照顧自己其實是照顧別人的一種練習，這就很像我們剛剛講到發展經濟，但是不是破壞環境，而是以照顧環境來當作經濟創新的動力一樣，不是說照顧別人的健康或者是精神是拿我自己的健康或者是精神來換，而是在照顧自己健康跟精神的過程裡面，也掌握了一些可以照顧別人的這種能力等等，也包含不是我自己親手去照顧，而是組織起來某些讓他們照顧方式等等的這種類似社區照顧的模式等等，這個是要在先照顧好自己的情況下，在可以組織起這些資源來。