就睡眠品質方面來看，其實我們可以知道在青少年族群同樣有20％至40％有一些失眠的症狀，包含難以入睡、睡眠中斷，或者是醒來之後仍然覺得很疲憊，這些相關的問題也是很常見好發在青少年族群，並不是年紀大了或者是有一些狀況才有可能會產生，所以是值得我們重視。
就睡眠品質方面來看，其實我們可以知道在青少年族群同樣有20％至40％有一些失眠的症狀，包含難以入睡、睡眠中斷，或者是醒來之後仍然覺得很疲憊，這些相關的問題也是很常見好發在青少年族群，並不是年紀大了或者是有一些狀況才有可能會產生，所以是值得我們重視。