睡眠不足對大腦跟認知這些都會有影響，有的時候甚至有一些睡眠不足或者是品質不好的，會產生反社會的行為，還有一些外化的行為，這些影響都不會是短期的。這個我們反反覆覆是說個人心理社會問題、日間嗜睡，學校課業表現不足，都有關係，睡眠不良會干擾執行功能的正常發展，我想大家都有經驗，睡眠如果不良，我們在做一些事上，事實上整個功能是不好的，對兒少的自己能夠調整自己的行為跟情緒的能力、記憶力都會有不好的影響。
睡眠不足對大腦跟認知這些都會有影響，有的時候甚至有一些睡眠不足或者是品質不好的，會產生反社會的行為，還有一些外化的行為，這些影響都不會是短期的。這個我們反反覆覆是說個人心理社會問題、日間嗜睡，學校課業表現不足，都有關係，睡眠不良會干擾執行功能的正常發展，我想大家都有經驗，睡眠如果不良，我們在做一些事上，事實上整個功能是不好的，對兒少的自己能夠調整自己的行為跟情緒的能力、記憶力都會有不好的影響。