身體質量BMI對於睡眠也是有影響的，過去有研究是說，身體質量高的人，會影響到他的睡眠，像代謝狀況或者是呼吸終止，但是其實反過來，這兩個互為因果，我最近也看到睡眠不夠的人，會傾向於愛吃甜點，因為那好像會有一個補償作用，讓他覺得比較舒服。吃多了以後，再加上代謝不好，又會胖起來，所以這兩個是互為因果。
身體質量BMI對於睡眠也是有影響的，過去有研究是說，身體質量高的人，會影響到他的睡眠，像代謝狀況或者是呼吸終止，但是其實反過來，這兩個互為因果，我最近也看到睡眠不夠的人，會傾向於愛吃甜點，因為那好像會有一個補償作用，讓他覺得比較舒服。吃多了以後，再加上代謝不好，又會胖起來，所以這兩個是互為因果。