我現在很多的建議都是先從不要有沉迷的互動方法開始，比如拼命滑手機，然後沒有辦法放下來，因為人的自覺往往是有自覺的餘裕，但是陷入拼命滑手機、看到什麼會按讚跟分享，本來概念上都知道的都會拋到腦後，就是不在自制力夠的狀態。所以我覺得最主要是要理解到不善的這些模式，這些非善意的模式就是造成比較病態依賴的這種演算法，這種演算法的存在是客觀的事實。
我現在很多的建議都是先從不要有沉迷的互動方法開始，比如拼命滑手機，然後沒有辦法放下來，因為人的自覺往往是有自覺的餘裕，但是陷入拼命滑手機、看到什麼會按讚跟分享，本來概念上都知道的都會拋到腦後，就是不在自制力夠的狀態。所以我覺得最主要是要理解到不善的這些模式，這些非善意的模式就是造成比較病態依賴的這種演算法，這種演算法的存在是客觀的事實。