但是我覺得吃其實是隨時隨地調理,對大部分的人來講,如果有營養師幫你調配好,而且這個比叫快送還要快,稍微拌一下就有了,可以改變很多的習慣,像壓力大就點個外送,或者看到有人在社群媒體放個宵夜文就去吃炸物。