在環境的面向，其實影響青少年主要的場域，不外乎是同儕跟家庭，在家庭裡面如果父母跟青少年都能夠有很好地針對睡眠有一些溝通，然後來作規範的話，其實是有助於青少年的睡眠健康，但是如果一個家庭裡面，很多的紛爭、不支持、負面環境的氛圍，會讓青少年可能沒有辦法放鬆，根據情緒安全假說，其實就會有一些睡眠的困難。
在環境的面向，其實影響青少年主要的場域，不外乎是同儕跟家庭，在家庭裡面如果父母跟青少年都能夠有很好地針對睡眠有一些溝通，然後來作規範的話，其實是有助於青少年的睡眠健康，但是如果一個家庭裡面，很多的紛爭、不支持、負面環境的氛圍，會讓青少年可能沒有辦法放鬆，根據情緒安全假說，其實就會有一些睡眠的困難。