對,那不是,只是因為立場不同。你訓練自己專注力的方法,很多採訪你都有提到,你自己會劃分,你工作的時間是7點,接下來就是你的時間,你的手機10點以後就徹底關機,那就是時間的劃分。這是一種專注力的訓練嗎?
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