就是不要急著把挫折解決掉，不要有種跟它對決的感覺，相反的就是給挫折在心裡住下來的空間，然後再一段時間裡面，不要勉強自己，做一些讓自己放鬆的事情，一旦放鬆了，其實你就會發現雖然一下子挫折無能為力，但是這種挫折的感覺也可以讓我有一些學習的地方，也就是會有挫折、想必是我的期待跟世界實際的狀態出現了落差，也不一定是我的錯、不一定是世界的錯，有時跟落差相處一陣子，很像缺口變成光的入口，可以想說我本來非這樣不可，好像也不一定，可以用新的方式進來。
就是不要急著把挫折解決掉，不要有種跟它對決的感覺，相反的就是給挫折在心裡住下來的空間，然後再一段時間裡面，不要勉強自己，做一些讓自己放鬆的事情，一旦放鬆了，其實你就會發現雖然一下子挫折無能為力，但是這種挫折的感覺也可以讓我有一些學習的地方，也就是會有挫折、想必是我的期待跟世界實際的狀態出現了落差，也不一定是我的錯、不一定是世界的錯，有時跟落差相處一陣子，很像缺口變成光的入口，可以想說我本來非這樣不可，好像也不一定，可以用新的方式進來。