我剛剛已經講了,像在FB上為何憤怒、復仇跟酸的東西最容易傳播,那個是演算法的輸出,不是衝著我來的,如果指名道姓提到我,也不能假裝不是在講我,但有時也是很酸、人生攻擊,我會當成是「精神上的按摩」,我看到有一些東西覺得不舒服,我會覺得酸痛,如果急著回應,其實下次碰到也會不舒服,如果深呼吸、聽音樂跟喝茶,之前哪一個經驗讓我有不舒服的聯想,我回應有建設性的部分,而忽略了不舒服的部分,對我就免疫了,我未來看到類似的字眼,再也不會不舒服,我會聯想到上次狀況很好的樣子,並不是之前狀況不好時的樣子。所以,這樣的好處是,慢慢玻璃心就會強化,就會變成「強化玻璃心」之類的。