青少年如果有工作的話，當然對於睡眠會有影響，物質使用來講，我們知道菸品、飲酒，還有喝含咖啡因的飲料或非法藥物，都會對我們的神經中樞有刺激，然後會減少睡眠時數，讓我們的睡眠受到干擾，品質就不好，白天就會嗜睡，像咖啡因這些差不多都是一樣的影響。
青少年如果有工作的話，當然對於睡眠會有影響，物質使用來講，我們知道菸品、飲酒，還有喝含咖啡因的飲料或非法藥物，都會對我們的神經中樞有刺激，然後會減少睡眠時數，讓我們的睡眠受到干擾，品質就不好，白天就會嗜睡，像咖啡因這些差不多都是一樣的影響。