應該這樣講，如果沒有睡到8小時，其實就算你作業都做完了，就算你之前都有看書，其實也記不住，因為短期記憶寫進長期記憶是靠睡眠，如果睡眠時間不充足的時候，其實前面就還給老師了，所以最重要的還是要睡夠，就算睡前只能看到80％、90％，至少有睡夠，所以記得牢。
應該這樣講，如果沒有睡到8小時，其實就算你作業都做完了，就算你之前都有看書，其實也記不住，因為短期記憶寫進長期記憶是靠睡眠，如果睡眠時間不充足的時候，其實前面就還給老師了，所以最重要的還是要睡夠，就算睡前只能看到80％、90％，至少有睡夠，所以記得牢。