腦補的部分短期之內沒有辦法解決，至少成癮性的部分，這個是可以透過一些方式，不管是認知行為治療或者是裝一些……像我就是把FB把這一面牆都拿掉了，裝一些瀏覽器的插件，或者是把FB的縮圖改成灰階的，這一些情況下讓我比較不會中毒，所以個人這一種識讀的素養，一方面可以透過教育、二方面也可以透過技術來達成。
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