這個心理健康的議題，在現代人當中，真的是越來越頻繁、越來越常見了，過去我其實看到兩、三年前的心理世界衛生聯盟調查，每五個人就有一個是心理健康困擾，我相信這一、兩年隨著全球的疫情加劇的狀態，這個數字就更高。我想先請政委跟我們聊一下，你自己一路走來當中，你怎麼樣面對負面的情緒壓力，如何讓自己在職場中持續有正向的循環？
這個心理健康的議題，在現代人當中，真的是越來越頻繁、越來越常見了，過去我其實看到兩、三年前的心理世界衛生聯盟調查，每五個人就有一個是心理健康困擾，我相信這一、兩年隨著全球的疫情加劇的狀態，這個數字就更高。我想先請政委跟我們聊一下，你自己一路走來當中，你怎麼樣面對負面的情緒壓力，如何讓自己在職場中持續有正向的循環？