性別大家也有發現,女性的睡眠時間偏長,但是年紀稍微大的時候又會降低,女性在初經之後可能受荷爾蒙影響,失眠的比例或者是睡眠不足的比例,女性反而會比較高。美國也發現青少女比青少年容易出現睡眠問題,臺灣反而日間嗜睡的比例沒有比較高,但是我們也發現女生的睡眠債會比較高一點,週間可能比較緊張、睡少一點,週末補眠就比較多一點。
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